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新研究有助于解释为什么人和动物会睡这么久

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对于幼儿来说,生活充满了新的经验。现在,研究人员为人类微小的变化提供了一个全新的里程碑-大脑功能的巨大变化,使睡眠成为至关重要的目的。

数十年来关于睡眠在大脑发育和维持中的重要性的研究使我们对相当数量的闭眼的必要性有了一个很好的认识。

现在,美国研究人员通过建立一个数学模型来充实我们对睡眠主要功能的理解,该数学模型揭示了在我们离开婴儿数年后,睡眠行为如何发生变化。

加利福尼亚大学洛杉矶分校的生态学家和进化生物学家范·萨维奇(

Van Savage)表示: “在短时间内,这种变化有多么巨​​大,而这种变化发生在我们还很小的时候,我感到震惊。”

“这是一个过渡,类似于水冻结成冰的转变。”

虽然睡眠几乎是我们每个人每天都会经历的一件事,但仍有很多我们不了解。更糟糕的是,我们越看越仔细,此功能似乎越复杂。

萨维奇和他的团队在报告中写道:“假设睡眠进化为起着某些主要功能,几乎可以肯定,多种生理功能已经背负于动物生命这一普遍且费时的特征。”

睡眠过程的一个主要部分是进入梦境,这种梦境是我们梦eyes以求的,因为我们的视线发生了变化,这称为快速眼动(REM)。

在成年人中,这往往会在我们点头后大约一个半小时内发生,并且似乎与我们在清醒时所获得的经验的巩固相关联,将它们锁定在我们的记忆库中。

处于睡眠状态的新生儿在这种状态下花费大约一半的时间,而到10岁时,快速眼动阶段约占其睡眠时间的四分之一。在50岁以后,只有15%的睡眠时间包括这个形成记忆的梦想阶段。

我们可能会想像,婴儿需要快速眼动睡眠来增强其发育中的大脑,并在它们中积累丰富的经验,这将有助于他们一旦发现自己的脚就开始奔跑。

那剩下的时间呢?这段停机时间是身体进行碎屑大扫除并进行修复的好机会。摄入不足似乎是积累废物的好方法,废物会增加未来发生神经系统损害的风险,例如痴呆症。

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